Da jeg startet det første løpekurset i år var det ute i snø og kulde. En liten kontrast til gårsdagens i strålende sol og tyve plussgrader! På planen i går sto pyramideintervaller. Pyramideintervaller er en mye brukt oppbygging av […]
Fryd for øyet og fest for munnen sier jeg bare. Denne retten trenger egentlig ingen annen introduksjon! Til 3 personer trenger du: 1 pakke kyllingkjøttdeig. 1 stor avokado Salt og pepper 1 stor mango 1 lime […]
Så tenker jeg det er på tide å bli ferdig med denne halve kiloen. DU har fått 15 matbytter du kan gjøre for å gå ned en halv kilo i uka. Disse finner du HER Jeg har også listet […]
De som har lest bloggen en stund vet at jeg er glad i å klatre. Jeg tok brattkort for snart fem år siden, og siden senteret jeg jobber på har en 13 meter høy klatrevegg, med 6 forskjellige topptau er […]
I går ga jeg deg 20 måter du kan gå ned en halv kilo i uka uten å endre kostholdet. Les HER Regnestykket er enkelt: For å gå ned en halv kilo i uka trenger du et kaloriunderskudd på 3500 […]
Dette kunne hvert et lekkert tilbehør til for eksempel pannestekt torsk, men det det faktisk er, er en rett i seg selv. Brent kjærlighet er en av mine favoritter fra det danske kjøkkenet. Egentlig laget med potetmos, men her sunnifisert […]