DET SKAL VÆRE LETT Å LEVE SUNT
Trening med mini bands har blitt virkelig populært de siste årene, kanskje særlig fordi sosiale medier svømmer over med kreative rumpe øvelser som får lårene til å dirre 😉 Men om man kjøper seg mini bands for drive med styrketrening hjemme er det viktig å ikke glemme resten av kroppen! […]
reklame: www.gymgrossisten.no I går ble det avgjort! Vi skal ha mølle hjemme! På tross av at jeg er «løperen» i familien var det tilslutt Daniel som overtalte meg til at vi fint kan ha en mølle i stua 😉 Etter at han overbeviste meg, og jeg begynte å google for […]
reklame i samarbeid med gymgrossisten.no Det er ingen hemmelighet at jeg digger trening med kettelbell! Om jeg bare fikk velge en treningsform å trene resten av livet så hadde jeg valgt det! Hvorfor? Det tar lite plass. Ikke bare tar en KB liten plass, men selv treningsformen krever ikke at […]
reklame i samarbeid med gymgrossisten Sist uke hentet jeg nytt treningsutstyr fra www.gymgrossisten på posten. Planen var å vise alt samtidig på bloggen, men så fikk jeg ideen om at jeg ville dele komplette treningsprogram til utstyret også. To filmer er alt spilt inn, og først ut er da dette […]
reklame: treningstøy fra www.gymgrossisten.no Siden det ikke ble noen trening på mandag var jeg fast bestemt på å få klemt inn ukas første treningsøkt på tirsdag. Selv om jeg bare hadde 30 minutter ledig i kalenderen, og helst mindre tid enn det hvis det lot seg gjøre! Flertallet var skeptisk […]
Så i dag hadde jeg lyst til å gjøre noe jeg så godt som aldri gjør, nemlig blogge om min egen treningsuke. Grunnen til at jeg aldri gjør det er enkel. Det er min uke, tilpasset min hverdag, mine mål, mitt overskudd og mine treningsmuligheter. Hadde jeg kunne oppnå de samme målene […]
Lørdag var altså dagen jeg både hadde gledet og gruet meg til i noen uker nå. For da jeg gikk gravid med Herman bestemte jeg meg for en ting – at når jeg skulle begynne å trene igjen etter fødselen, sånn ordentlig, ja da skulle jeg få en annen personlig […]
I dag var jeg e n d e l i g tilbake på trening etter over tre uker med snue. Kjenner at det sitter igjen litt i nesa ennå, men nå følte jeg at det var trygt å ta seg en liten økt. Etter intervallene la jeg bare inn noen enkle […]
Det er alltid mye matprat på bloggen i oppkjøringen mot gratisprogrammet FIT PÅ 30 DAGER – uker ukers forandring. Ganske naturlig tenker jeg. Mat er en utrolig stor del av de flestes hverdag, og når det kommer til vektreduksjon er det der du henter mest. Men et effektivt treningsprogram gir […]
Reklame SPIS MAGEN FLAT I tren magen flat #1 tok jeg opp et viktig punkt som nok mange aldri har tenkt på når de ser på magen sin. Dette innlegget kan du lese HER I dag skal vi ser mer på de treningstipsene som på generell basis fungerer fettforbrennende. Når […]
Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt på ptdesireeandersen@gmail.com
