Vi er alle enige om at det å gå ned i vekt er en stor utfordring, men allikevel så er den ganske enkelt. Satt på spissen: Spis færre kalorier enn du forbruker. Så finnes det utallige måter å […]
Først så må jeg få si at det er utrolig moro at så mange vil være med på FITrunning Challenge. Jeg har fått snap og meldinger fra flere som har hvert ute og testet første ukes program allerede! Wow! Det […]
/annonse/ Det vi putter inn i kroppen vår påvirker i stor grad hvordan vi ser ut, og da snakker jeg ikke om størrelse og vekt. Siden jeg fylte tretti har jeg for eksempel hatt store hudproblemer, og […]
Utifra alle snappene jeg mottok i går kunne jeg se at det var mange som forbredte seg til BIKINIKLAR. Det var mye knekkebrød in the making. Selv om jeg er helt ny på snap må jeg si at […]
/inneholder sponset produkt/ Jeg har skrevet flere innlegg om utetrening og trening med omgivelsene som hjelpemiddel. Og trene ute er ikke vanskelig, men det som kan være litt problematisk er å finne gode øvelser for rygg! Løsningen er ganske […]
Da har vi kommet til det siste innlegget før oppstart på mandag. Alle de andre innleggene er samlet HER Pass på at du har lest alle. Det siste vi skal ta opp er kondisjonstrening. For hva er kondisjonstrening? […]