Licensed from: Wavebreakmedia / yayimages.com I år 2016 sitter vi mye. Og vi sitter ofte med skuldrene rotert innover ( bil, pc, mobil ) og dårlig posisjon av både ryggsøyle og bekken. Resultatet er en sliten og stiv rygg, skuldre […]
Licensed from: kentoh / yayimages.com Tidligere denne uka postet jeg et innlegg med 15 smarte matbytter du kan gjøre for å gå ned 1/2 kilo i uka. Innlegget finner du HER . Flere stilte da spørsmålet – Hva hvis […]
Enkelte ting kan bare ikke deles ofte nok, og hvis du søker Fitfocuse på Googel er jeg nesten sikker på at det er denne vaffelen som kommer først opp! Har du prøvd denne vaffelen så gå inn på FB siden […]
Nei da, det kommer ikke til å komme en juleoppskrift på bloggen hver dag fremover, men jeg ble så inspirert av alle ønskene jeg fikk tilsendt på snapchat her om dagen, at jeg nesten måtte komme i sving. Første søndag […]
Magen eller core er nok den musklene som trenger mest variasjon i øvelser. Den har mange funksjoner i kroppen og den er på jobb stort sett hele døgnet – noe som betyr at den trenger å trenes. Ikke bare for å […]
Første uka i november og jeg må altså innrømme at det har flyttet inn et lite juletre, julekrydder og julemusikk på mitt kjøkken. Jeg har en gyldig undskyldning for å være tidlig ute da! Jeg må jo ha alt det […]