intervall MIN GÅINTERVALL | med spilleliste NED OG OPP INTERVALLER UKAS INTERVALL | bakkeintervall på mølle + spilleliste MORSOMSTE INTERVALLEN PÅ LENGE | kan utføres på alle type kondisjonsapparater HELE KROPPEN + INTERVALLTRENING | på under 30 minutter 3 BRENNENDE MAGEØVELSER | en morsom intervall og spilleliste
