SLIK TESTER DU MAKSPULSEN DIN | men må du egentlig det? SLIK TESTER DU LØPEFORMEN/KONDISJONEN DIN VEIEN TIL MIN FØRSTE MARATON | program uke 1 TRENER DU I RIKTIG SONE? Slik sjekker du det – med og uten pulsmåler MITT NESTE LØPEMÅL | første gang jeg skal løpe denne distansen! UKAS INTERVALL + COREØKT
