//sponset// Lillelørdag og tradisjonen tro deler jeg i dag en ekstra sunn godsak med dere. Hvem er det som ikke liker en varm cookie med sprø utside og seig innside? I tillegg er denne altså sukkerfri, glutenfri, hver […]
Da jeg startet det første løpekurset i år var det ute i snø og kulde. En liten kontrast til gårsdagens i strålende sol og tyve plussgrader! På planen i går sto pyramideintervaller. Pyramideintervaller er en mye brukt oppbygging av […]
Fryd for øyet og fest for munnen sier jeg bare. Denne retten trenger egentlig ingen annen introduksjon! Til 3 personer trenger du: 1 pakke kyllingkjøttdeig. 1 stor avokado Salt og pepper 1 stor mango 1 lime […]
Så tenker jeg det er på tide å bli ferdig med denne halve kiloen. DU har fått 15 matbytter du kan gjøre for å gå ned en halv kilo i uka. Disse finner du HER Jeg har også listet […]
De som har lest bloggen en stund vet at jeg er glad i å klatre. Jeg tok brattkort for snart fem år siden, og siden senteret jeg jobber på har en 13 meter høy klatrevegg, med 6 forskjellige topptau er […]
I går ga jeg deg 20 måter du kan gå ned en halv kilo i uka uten å endre kostholdet. Les HER Regnestykket er enkelt: For å gå ned en halv kilo i uka trenger du et kaloriunderskudd på 3500 […]