Flere har spurt med om jeg kan fortelle mer om mine tanker og erfaringer rundt terapi. Det er vanskelig av så mange årsaker. For det første så er det veldig privat og ikke minst tabubelagt. Og for det andre så finnes […]
Å lage sunne, sukkerfri kokosboller har vel ikke hvert noe hokus pokus siden sukrin melis kom på markede. Skurinmelis, eggehviter, […]
/inneholder reklame/ HIIT, eller høy-intensitet-intervall-trening, er en treningsmetode hvor du gir alt du har , 100%, i korte, korte intervaller. Etterfulgt av en ennå korter hvile eller en roligere arbeidsperiode. Teorien bak det hele, og teorien er god nok, […]
Vanligvis så liker jeg ikke å snakke om kalorier, men av og til synes jeg det er greit å dra frem nettopp for å vise hvor lite det faktisk er å bekymre seg for! Spiser man et næringsrikt og balansert […]
Sist uke var en skikkelig dårlig uke. Mye farting, stress og pendling tok mye fokus og energi vekk fra familien og bloggen. Dårlig søvn, mange baller i luften, sliten… Mot slutten av uken slet jeg med kvalme og hodepine. Kapitulerte […]
/skrevet i samarbeid med Atkins Norge/ Når man har fokus på korte, effektive treningsøkter og trening man kan gjøre når som helst og hvor som helst er det fort gjort å ha fokus på de store tingene, det som er […]