Når man skal trekke frem noe positivt ved en kostplan, diet eller livsstil bli dette med sult ofte nevnt. Også blant mine online er dette en positiv overraskelse. Men er det egentlig så farlig å kjenne litt på sulten?! Licensed […]
Sist uke postet jeg mine beste tips til barna matpakker her på bloggen. Noen enkel oppskrifter og 10 tips og råd finner du HER . Etter deres ønske har jeg i dag laget et tilsvarende innlegg for deg «eldre» garde. […]
9 av 10 personer har det som ofte omtales som «sovende» rumpe. Kroppen tilpasser seg lett det den blir brukt til, og i våre dager brukes rumpa mest til å sitte på. Dette gjør faktisk rumpa ganske lat, og den […]
Med en gang vi hører ordet forbrenning tenker vi vekttap, men en god forbrenning handler om så utrolig mye mer enn bare det! Før jeg skriver mer vil jeg gjerne få lov til å si at en dårlig forbrenning […]
Mens jeg lå å solte meg på en gresk strand i sommer ble jeg kontaktet av Sara Lossius. Dama bak Norges største Helse podcast. For de av oss som ikke er så inne i det – radio/ talk show på […]
I flere ti år var fett den store helseskurken og fikk skylden for både overvekt, hjerte karsykdommer og flere livsstilsykdommer. Heldigvis har vi de siste ti årene kommet på bedre tanker. Fett er nemlig viktig for flere av kroppens funksjoner […]