At jeg elsker styrketrening som samtidig gir høy puls og utfordrer kroppen på en funksjonell måte er det ingen tvil om! Slenger du med at treningen kan utføres ute, hjemme og til en billig penge er jeg solgt! På lik […]
We are all runners, some just run a bit slower – synes jeg er et utrolig flott uttrykk. For alle kan løpe, det handler bare om tempo. Og en av de viktigste nøklene til å kunne løpe langt er å […]
Det er nemlig ikke sånn at sprettrumpa består av en stor muskel. Den består en stor, en litt mindre og en bitteliten. Møt Maximus, Medius og Minimus. Det er altså ikke nok å trene den store Gluteus Maximus om man […]
Jeg liker egentlig ikke å snakke om kalorier. Jeg liker å snakke om enkel, sunn og næringsrik mat. Men i disse dager er FIT på 30 dager i gang for fult, og da kan man rett og slett ikke unngå […]
Jeg elsker trappetrening! Og helst lange trapper med litt høye trinn! Å trene i trapp er ikke bare gøy, det har mange andre fordeler! – Det er mer skånsomt å løpe i trapper enn å løpe på asfalt. – Å […]
/inneholder link til sponset tøy/ I dag er den store filmdagen! Som flere nå har fått med seg jobber jeg i disse dager med ny platform til mine online Bootcamps. Denne plattformen kommer blant annet til å inneholde en stor […]