I dag må jeg innrømme at jeg sitter litt med mandags følelsen på en onsdag. Vilde var tilbake på skolen i dag, så nå er sommerferien helt klart over for denne gang! I går prøvde jeg meg på å bruke […]
Etter en lang sommerferie begynner heldigvis kreativiteten å komme tilbake på kjøkkenet, og i dag har jeg rett og slett testet om det går ann å bruke protein pudding med vaniljesmak som «vaniljekrem» i boller! And gues what! It […]
Høsten er den tiden av året da mange strømmer til trenings senterne for å finne frem til nye treningsrutiner og en litt sprekere hverdag. Min erfaring som personlig trener er at mange tenker for stort, eller tror at det må […]
Noen myter klarer vi vist aldri å avlive! Hvorfor akkurat disse har fått så god grobunn vet jeg ikke, men jeg prøver stadig å komme dem til livs;) 1. Du får flatere mage av å gjøre mange sit-ups FLEIP En ting er […]
2 hemmeligheter til sunnere hår Jeg ser ikke på meg selv som jåledukke, i den forstand at jeg ikke bruker masse sminke eller tid på utseende mitt. Men jeg er allikevel opptatt av å se bra ut. Hvem er ikke […]
Eksperimentet mitt med å teste forskjellige kostholdsretninger fortsetter. Sist uke var det periodisk faste, denne uken var det Paleo. Et levesett som skal basere seg på det de mener er helt naturlig mat, og dermed også utelukker sukker, melk, korn, […]