Siden det er den internasjonale pannekakedagen i dag hadde jeg lyst til å dele denne pannekake oppskriften her på bloggen også. Den ligger allerede inne på www.fitfocus.no og kommer på kostplanen der inne om to uker. Den har fått navnet […]
Hei mandag 🙂 Denne uka starter jeg rett og slett med en kjøttfri middag. Så god at de her hjemme ikke enset at den faktisk var kjøttfri, og utrolig enkel å lage. Minner på mange måter på en lasagne, […]
Etter at jeg postet mitt eget styrkeprogram på bloggen i går fikk jeg mange spørsmål – både om mine egne treningsmål og hvordan man burde legge opp styrketreningen hvis målet er å gå ned i fett prosent, stramme opp eller […]
egen reklame Mandag starter vårens første NED I VEKT KURS på www.fitfocus.no,og til de av dere som alt har registret dere på siden – kursmateriale blir gjort tilgjengelig i løpet av fredagen! Denne uken har vi jobbet på spreng […]
Hei og hopp lillelørdag! Nå er det faktisk en stund siden bloggen har blitt oppdatert med noe søtt og sunt! Det går liksom litt i rykk og napp det der! Av og til synes jeg ikke jeg publiserer annet, og […]
Det er mange måter å oppnå de samme treningsresultatene på. Hvordan du til syvende og sist velger å legge opp treningen din kan derfor enkelt tilpasses både nivå og hvor ofte/lenge du har muligheten til å trene. Før jeg fikk […]