Tren med meg videoer

Trappetrening
Tren med meg videoer

Tren med meg; No run cardio #2

Når jeg sier kondisjonstrening så tenker de aller aller fleste på løping, sykling eller kanskje en eller annen form for saltime, men det kondisjonstrening egentlig er er å bruke kroppen i moderat til høy puls i en viss periode. Som en tommelfinger regel pleier man å si at en økt […]