EFFEKTIV HJEMMETRENING | 7 treningsvideoer

26. desember 2017 | Tren med meg videoer, Trening

God morgen!

Jeg kan ikke tro at det er andre juledag allerede! Siste dag med familieselskaper her i Danmark, og i morgen reiser vi hjemover for denne gang. Det er alltid med blandede følelser.. Savner Daniel helt vanvittig mye, men det er ikke lett å reise fra familien heller.

I dag titter jeg innom for å dele litt trenings inspirasjon fra Youtube kanalen min. Du kan abonnere på den HER. 

7 komplette treningsvideoer hvor vi trener sammen fra begynnelse til slutt! De fleste krever ikke noe utstyr, og her finner du effektive økter på både 10-15 og 30 minutter!

 

10 minutter core trening

15 minutter Mage | Rumpe | Lår

NO RUN CARDIO

BUTT BURNING TABATA

BASIC KETTLEBELLS PROGRAM

FULLKROPP

15 MINUTTER MAGE/RYGG

Nyt dagen!

Stort Smil

Desiree

26. desember 2017 | Tren med meg videoer, Trening