Dette er litt på siden av det jeg vanligvis skriver om, men jeg gjør det allikevel etter ønske fra en bloggleser. Hun vil nemlig veldig gjerne bli flinkere i kroppsvektøvelser som push-ups og kroppshev. Det høres kanskje ut som tøffe […]
Det blir mye matprat på bloggen nå om dagene, rett og slett fordi jeg har så mye som må deles før det skal inn i kostplanene på FIT på 30 dager. Det dere ser her er min lunsj i dag, […]
Jeg har bakt disse en dusinvis av ganger før, så gode er de, men det har kanskje ikke du? For hva lager man brownies av når man ikke bruker mel, smør, sukker eller nøtter?!? Svaret er bønner! Du trenger: […]
Motivasjon er gjerne noe som kommer og går. Spesielt når målet er et eller annet sted langt der fremme. Personlig prøver jeg først og fremst å finne glede i nåsituasjonen, det er tross alt der man er. – Glad […]
Jeg har tidligere nevnt at trening med høy intensitet eller trening på tom mage om morningen KAN ha en god effekt, men om en ikke er en morgenfugel eller ikke kan løpe intervaller i en hel time? Det finnes heldigvis […]
Er det noe jeg får mye skryt av her på bloggen så er det at jeg lager vanlig, sunn mat. Jeg bruker ikke masse fremmedord og rare helsekostprodukter i oppskriftene mine, men noen dukker det så klart opp også her. […]