I dag hadde jeg e n d e l i g min første egentreningsøkt på over to uker. Kanskje treningsåret 2015 kan begynne nå? Jeg håper! Året så langt har jo fått en litt humpete start, men jeg håper. I […]
Blir vi noen sinne lei av kanelsnurrer? Ikke denne damen i allefall! Denne varianten er uten kunstig søtning, uten sukker, uten fett og uten mel, men oh så gode! Du trenger 250 g søtpotet 3 egg 4 ss mandelmel (Alternativ […]
Denne øvelsen er en kombinasjon av flere! Planke, push ups, roing, knebøy og skulderpress. Dere som går og teller ned til FIT Bootcamp, det er bare å gjøre seg kjent med øvelsen med det samme. Avskrekkende navn? Ser det […]
Som mange nok har skjønt så er jeg ikke noe frokostmenneske, men kroppen har godt av litt næring, også om morraen. Smoothies er ofte reddningen. Nei, jeg har ikke begynt med proteinpulver siden sist, men jeg har funnet denne. Dette […]
Hva skal til for å bli supersunn? Det er det mange delte meninger om! Og lite gjør meg mer frustrert enn folk som skal prøve å fortelle meg eller andre at deres sunne livsstil er den riktige – også […]
Altså ikke matpakker, men mat-pakker. Som i mat pakket inn i pakker. Middag som lager seg selv på 15 minutter i ovnen. Per person: 150-200 g ben og skinnfri torsk 1/2 søtpotet i små terninger 2 vårløk Bacon i […]