Da er ny spilleliste til dere mekket og testet på dagens joggetur. Vanligvis pleier jeg å legge ut veldig varierte lister som egner seg til både styrke og kondisjon, men jeg skal innrømme at denne nok er best til […]
Du har kanskje ikke hvert borti den ene av disse to øvelsene før, men det er såååå mange grunner til at den burde være en del av et rumpeprogram! Og en strammere stump er bare en av dem! Øvelsen som […]
Min kjærlighet til alt som smaker kanelknuter vil ingen ende ta! Og jo enklere jeg kan få det til jo bedre! Disse er grove, sukkerfri, fettfattige og proteinrike. Og er helt supre til helgens late frokoster! Server dem […]
Januar gikk for min del av med et smell! Slik er det nok for alle i treningsbransjen, også blogg-treningsbransjen. Men jeg står jo med en fot i begge verdner. Jeg elsker hverdagen min, og det er ikke noe « […]
Flere har spurt med om jeg kan fortelle mer om mine tanker og erfaringer rundt terapi. Det er vanskelig av så mange årsaker. For det første så er det veldig privat og ikke minst tabubelagt. Og for det andre så finnes […]