Licensed from: kentoh / yayimages.com Dette spørsmålet får jeg veldig ofte, og for å være helt ærlig så er det like mange svar som det er personer som stiller spørsmålet. Men gjennom ti år som Personlig trener ser jeg […]
Denne oppskriften vet jeg at dere har ventet lenge på! Men så lover jeg også at den er verdt ventingen. Lite tips! Når jeg legger ut oppskrifter på Snapchat så ta Screen print! Rekker du det ikke så er det […]
Burritos er en helt genial hverdagsmiddag hvis du spør meg. Fyllet kan gjøres klar dagen før. Personlig lager jeg gjerne dobbel porsjon og fryser resten til en annen dag. Det smaker godt, og her får du lurt inn masse sunne […]
Det er få ting som gir meg den samme følelsen av å være gjennomtrent som Kettelbells! En og samme treningsform utfordrer både kondisjon, styrke og bevegelighet. Dessuten krever det lite utstyr. Du trenger ikke engang kjøpe en KB. I […]
En gang i tiden var salat en av de få tingene jeg ikke likte. Kjedelig iceberg, eller ennå værre kinakål, med boks mais, paprika, løk og vassen agurk. Som oftetes servert med alt for mye thousand island. Heldigvis har jeg […]
Jeg skal starte dette innlegget med å si mye positivt om et lavkarbo kosthold. Det inneholder ikke noe sukker. Det gir god blodsukker kontroll som igjen gir deg god energi dagen igjennom og lite søtsug. Det inneholder masse grønnsaker. Metter […]