Denne helgen rundet Instagrammen min 20.000 følgere! For meg er det helt vilt! Jeg husker ennå da jeg gjorden en offentlig for snart to år siden. Tror jeg hadde 1000 følgere da!  – Men hva kan jeg legge ut her som […]

Dette er det mange som har spurt om  lenge . Og siden det snart er jul tenkte jeg at det var på tide. Kanskje dette er noe du ønsker å se under juletreet? Før vi går i gang må jeg […]

I går gjorde jeg noe jeg vanligvis ikke har tid til. Jeg valgte å prioritere litt egentrening på formiddagen. Travle dager denne uka har gjort at det kun har blitt to treningsøkter, men med en effektiv fullkroppsøkt pluss litt kondisjon i går […]

Så mye må du spise for å legge på deg 1 kilo!

2. desember 2016 | Ernæring

Licensed from:  Wavebreakmedia /  yayimages.com   Eller ikke!? Hver torsdag og fredag har jeg kontordag. Da sitter jeg på stumpen min hele dagen og går igjennom ukeslogger fra onlinekundene min. Hver uke sender de inn treningsdagbok og kostholdslogg. Og hver […]

Tro meg! Når 23. desember kommer er jeg den første til å slenge meg på sofaen med Tre nøtter til Askepott og et fat pepperkaker på fanget. Noen dager med ekstra kos tåler vi alle sammen, men når store deler […]

Jeg vil ikke si aktiv, for det er ikke målet. Målet er å ha en fin førjulstid med masse inspirasjon og motivasjon frem mot jul. Det vil være morsomme treningsprogrammer, spillelister, sunn julegodis, tips som er gode å ha med […]