HIIT økten som ikke belaster knærne

13. desember 2016 | Trening

HIIT eller høy-intensitet-intervall-trening, er en treningsmetode hvor du gir alt du har, 100%, i korte, korte intervaller. Etterfulgt av en ennå korter hvile eller en roligere arbeidsperiode. Teorien bak det hele, og teorien er god nok, er at denne type trening øker […]

  Vi har kommet til luke nummer 12, og det skulle egentlig bare være 12 alternativer i innlegget. Men så fant jeg ut at jeg ikke bare ville gi deg søte og sunne alternativer fra bloggen, jeg ville gi deg […]

Den enkleste julekaken av dem alle må være havreflarn! De er faktisk så enkle at de kan kastes sammen mellom frokost, matpakkesmøring og dusj på morraen 😉 Det var i allefall det jeg måtte gjøre i dag for å få […]

/gaven er sponset/   Nå dere kommer kalender gavene på rekke og rad her inne! I går trakk vi ut tre vinnere som fikk plukke seg ut treningstøy fra  Trimtex ! Vinnerne er: Vinner 5000,- Lise Janne Mortensen Vinner 3000,- […]

Tid og dårlig planlegning er kanskje grunn nummer en til at vi velger litt kjappe løsninger i hverdagen, men kjappe løsninger trenger ikke å være usunne løsninger.  Så i dag har  jeg plukket tre retter, som kanskje ikke akkurat er oppskrifter, […]

Licensed from: Bogdan florin / yayimages.com   Det er rart hvordan ting kan utvikle seg. For noen år siden satt jeg og Tonje Alice sammen. Vi ville skape noe, og aller helst ville vi lage et konsept for gravide og […]