Øvelsen vi skal se på i dag heter curtsy lunges, og har fått navnet sitt fordi du i stede for å flytte benet rett bakover, som i et vanlig utfall, krysser bena – akkurat som når man neier. Øvelsen utfordre både […]
Vel, da ser det ut som at regnet har blitt med meg hjem fra Bergen, og at det ikke har de helt store planene om å bevege seg videre de neste dagene. Så ja, jeg er ganske så glad for […]
Hei og hopp! Litt småtrøtt fra Bergen, men superklar for å kjøre bootcamp – regnværet til tross. Flere ønsket seg oppskrift på gårsdagens middag fra Insta story. En lynrask torskegryte med paprika, tomat og kikerter. Proteinrik, mager og full av […]
Vektreduksjon er i teorien en enkel greie. Du må spise færre kalorier enn du forbruker slik at du kommer i et kaloriunderskudd. Man sier at man trenger et underskudd på ca. 7000 kalorier for å gå ned en kilo fett. […]
Yes, vi har kommet til den tiden av året! Og jeg gleder meg til å dele masse deilige oppskrifter på grillmat, tilbehør og sommerlige drikker. Siden iskaffe er noe dere spør etter hvert eneste år har jeg etterhvert et par […]
Er det en ting jeg får mye spørsmål om her inne så er det hvor jeg kjøper sukkerfrie alternativer. Alt fra sjokolade, til smågodt, drikke, proteinbarer, osv. Vi spiser sukker og vanlig godis hjemme, men vi prøver å holde en […]