Reklame for eget konsept Vi har kommet til siste uke av FIT på 30 dager. Denne uken får også dere som bruker gratisversjonen oppskriftene i et eget hefte som du kan printe ut og beholde til odel og eie! Har […]
Øvelsen vi skal se på i dag heter curtsy lunges, og har fått navnet sitt fordi du i stede for å flytte benet rett bakover, som i et vanlig utfall, krysser bena – akkurat som når man neier. Øvelsen utfordre både […]
Vel, da ser det ut som at regnet har blitt med meg hjem fra Bergen, og at det ikke har de helt store planene om å bevege seg videre de neste dagene. Så ja, jeg er ganske så glad for […]
Hei og hopp! Litt småtrøtt fra Bergen, men superklar for å kjøre bootcamp – regnværet til tross. Flere ønsket seg oppskrift på gårsdagens middag fra Insta story. En lynrask torskegryte med paprika, tomat og kikerter. Proteinrik, mager og full av […]
Vektreduksjon er i teorien en enkel greie. Du må spise færre kalorier enn du forbruker slik at du kommer i et kaloriunderskudd. Man sier at man trenger et underskudd på ca. 7000 kalorier for å gå ned en kilo fett. […]
Yes, vi har kommet til den tiden av året! Og jeg gleder meg til å dele masse deilige oppskrifter på grillmat, tilbehør og sommerlige drikker. Siden iskaffe er noe dere spør etter hvert eneste år har jeg etterhvert et par […]