Liten tid er undskyldning nummer 1 når vi skal begrunne hvorfor vi ikke trener. Så i dag skal jeg gjøre litt skamme på det argumentet. Hvorfor? Fordi all trening og all bevegelse har en positiv effekt på din kropp og […]
Jobben som personlig trener er til tider ganske kompleks. Det handler jo ikke bare om å gi kundene de resultatene de ønsker eller trenger, det handler også om å gjøre dette på en god og motiverende måte, bygge mestringsfølelse, holde […]
For noen år siden lagde jeg disse rundstykkene på bloggen. De ble fort populære og ble med på flere runder med FIT PÅ 30 DAGER. Nå holder jeg på å sette sammen neste runde av gratisprogrammet, og som vanlig skal […]
Dagen i dag startet med besøk fra en hyggelig journalist fra Tønsbergs blad. Jeg pleier alltid å tulle litt med at disse journalistene alltid kontakter meg om sommeren når det er lite å skrive om 😉 Men uansett så var […]
Hva kan de være laget av da !? 😉 Selv om bloggen av og til ikke oppdateres nå om dagene ligger jeg ikke på latsiden! Jeg er tross alt i permisjon 50%, og når Fitfocuse matkassen da skal ha nye […]
I disse dager tas det bilder til både FIT PÅ 30 DAGER og den nye versjonen av SPIS MAGEN FLATsom begge blir tilgjengelig rett over sommeren. Som vanlig har jeg lagt mye energi i å utvikle oppskrifter hvor du finner […]