3 grunner til å trene med en vektsekk – og slik lager du den selv! Mage – rumpe og lår utfordring på ett trappetrinn! Slik trener jeg hele kroppen med kun 3 øvelser! Rumpeøvelsen du burde ha i programmet ditt! PLYO; fettforbrenning, utholdenhet og styrke på en og samme gang!? Hva skjedde da jeg ikke trente på 14 dager?!?
