Slik trener du kondisjon og løpsform – uten å løpe så mye som 1km LøpeLista. 4 apps som gjør løpeturen lettere. Motivasjonsintervaller og bilde bombe fra ukas løpekurs. 2 øvelser for en sterkere løpekropp og alle andre kropper. Løpeskolen; Hvorfor og hvordan trene core?
