Etter å ha fått flere spørsmål om trening for nybakte mødre gjør jeg det; BabyBootcamp – Personlig trening i gruppe for nybakte mødre, som ønsker å komme i form! En effektiv, trygg og sosial måte å få tilbake kroppen din […]
Jeg er ikke noen lavkarbofantast, men at mange av oss kan dra nytte av å ikke kombinere mat med mye fett og mat med et høyt karbohydratinnhold- det tror jeg ingen vil bestride. Pølse og potetmos seiler derfor ikke opp […]
Phu, for en dag! Nå kan jeg nesten ikke vente på å synke ned i soffaen! Firkanta i øya etter timer forran dataen. Du trodde kanskje en PT bare svanset rundt i fresht treningstøy og ropte – Kom igjen, fem […]
Da er vi offesielt over ferien. Mandag morgen, opp før hanen, jobb, trening og velbalansert middag. Det var så tøft at noen sovna på soffaen før nyhetene… Jaja, det kan bare gå en vei, og det er oppover. Dagens middag […]
Kan godt testes andre dager også altså, men etter å ha instruert dagens Zumba og styrketime satte denne sekvensen prikken over i-en på min mandag. 15 KB swing 5 frontbøy 3 push ups 20 runder- ingen pause. For å […]
Enklere enn dette blir det ikke å servere varme, ferske rundstykker. Når de i tillegg er fettfri, proteinrike og smaker godt er jeg solgt! Pannekaker har herved fått en utfordrer ved søndagsfrokosten! Til to rundstykker trenger du: 2 dl lettkokte […]