Er spørsmål som ofte går igjen blant PT kundene mine er – Må jeg lage egen middag til meg, og en annen til familien? Hvorfor skulle det være nødvendig spørr jeg. Har ikke normalvektige voksne og barn i vekst godt […]
Karoline har hvert med i to av mine Bootcampgrupper. Så mens jeg besøker familien lurte jeg på om hun kanskje ville dele sine opplevelser fra Bootcamp med dere. 1)Hva syntes du var best / morsomst med å være med? Det […]
Vi nærmer oss tiden på året da mange bretter ærmene opp, klare for å etablere bedre kostholdsvaner og nye treningsrutiner. Kanskje du lurer på noe. Kanskje du er blant dem som starter opp med friskt mot hver høst, men ikke […]
Denne uken har jeg og Vildemor tatt turen til morfar. Med det meste av min familie hele syv timer unna kan jeg virkelig skrive under på at hjemme det er der hjerte er. Pappa skal også ha all ære for […]
Bacon blir aldri lowfat, men på en lørdag er det lov. På en annen dag kan man velge og droppe bacon eller erstatte det med spekeskinke. På tynne, grove brødskiver kan jeg spise dette hver dag! Du trenger: 1 renset […]
Onsdag ettermiddag slang jeg med med på Kettelbellstimen til min dyktige kollega Marit. Det har blitt mye kettelbells både på denne jenta og denne bloggen i sommer, men jeg å blir en periodetrener. Altså, jeg trener jo hele tiden, men […]