Første nyttårsdag var hele familien enige om at nå var det nok. Egentlig føltes det som om jeg aldri ville bli sulten igjen, men etterhvert som formiddagen skred frem ble det jo plass til mat allikevel, men nå skulle det […]
Det skal være lett å leve sunt. Det skal gi deg opplevelsen av at du gjør noe som er postitivt for deg . Å leve sunt handler ikke om begrensninger, nei mat og stress. Sunne vaner skal handle om ting […]
Nå er jeg forsynt med julemat, kaker og konfekt. Frokost i dag ble derfor en smothiebowl full av alt jeg føler jeg har fått litt for lite av i det siste. Bær, magre proteiner, fiber og sunt fett. Her har […]
I snart frem år har jeg holdt kurs i trening, kosthold og livsstilsendring, eller som noen kaller det – slanking. Det er en ærlig sak det. Igjennom alle disse årene er det en del spørsmål som alltid kommer opp […]
Når jeg lager kostplaner til kundene mine er jeg veldig opptatt av at ting skal være enkelt, lett å variere, billig og at oppskriftene ikke inneholder halve helsekosten. Disse pannekakene er blandt Vildes favoritter, og med kun to ingredienser […]
Hjemmelagde fiksekaker/burgere er noe av det enkleste som finnes. Grunnoppskrift til 4 personer: 4 benløse laksestykker a 125 gram 1 egg Moses med en stavmikser, formes til karbonader og stekes i varm panne. Litt kjedellig, så la oss gjøre det […]