Nå er jeg forsynt med julemat, kaker og konfekt. Frokost i dag ble derfor en smothiebowl full av alt jeg føler jeg har fått litt for lite av i det siste.
Bær, magre proteiner, fiber og sunt fett.
Her har jeg brukt
2 dl frosne bringebær
1 banan
2,5 dl skummet melk
1,5 dl havregryn
2 eggehviter
5 mandler
Alt mikses med stavmikser eller blender.
Pyntet med dragefrukt og granatepler.
Godt nyttår.
– Desiree