Da jeg først startet denne bloggen hadde jeg et ukentlig innlegg som het «Ukas frukt og grønt», veldig orginalt. Etter spørsmål om jeg ikke kunne legget ut oppskriften min på grønnkålchips tenkte jeg at det kanskje var på tide å […]
Er du en av dem som hadde flatere mage på listen over nyttårsforsetter? Da er dette garantert noe for deg! Det er nemlig en del spørsmål som går igjen i min hverdag som personlig trener. Hvordan få en flatere mage […]
Jeg bruker mye havregryn til baking, og i dag fikk jeg spørsmål om hvorfor jeg foretrekker dette kornslaget forran mange andre. Først skal jeg innrømme at grunn nummer en er at det er så lett å bruke! Havregryn sveller lett […]
Hvis du leter litt igjennom kategorien mat og oppskrifter her på bloggen så finner du ganske mange varianter av kanelsnurrer, kokosknuter, sjokoladesnurrer osv, osv. Noen er lavkarbo, noen paelo og noen er fri for raffinert sukker. Denne er sukkerfri, fiberrik og […]
De fleste som ønsker å forme en snerten bakende får beskjed om å gjøre knebøy og markløft. Helt klart de mest effektive øvelsene for sprettrumpa, men uten riktig teknikk og kontakt med rumpemusklene gir heller ikke disse øvelsene full uttelling. […]