Kettlebells er noe av det morsomte jeg vet. Jeg tar ofte et par øvelser med både når jeg trener styrke og kondisjon, og om jeg har knapp tid en dag er to, tre KB øvelser, kombinert ,nok for å få […]
Responsen da jeg annonserte FIT BOOTCAMP i går var enorm! Jeg gleder meg utrolig mye til vi går i gang. Allerede nå har jeg fått spørsmålet; Er dette virkelig gratis?!? Ja, det er det. Spørsmål nummer to; Du skriver at […]
Morgendagens utfordring i FITfebruar er å lage seg noe sunt til gullreakka. Jeg er helt for at det er lov å kose seg litt ekstra i helgene. Candy King is King, men når helgenkosen ofte strekker seg over fredag, lørdag […]
Det vi ofte omtaler som core består enkelt forklart av magemusklene våre og korsryggen. Resten av kroppen vår er knyttet til denne kjernen, og for å unngå skader og for å kunne bruke kroppen din best mulig er det viktig […]
Mange opplevde positive forandringer med FIT på 30 dager programmet. Flere hundre fullførte hele løpet, ennå flere hentet inspirasjon i kostplaner, oppskrifter og treningsvideoer. For noen ble kanskje 4 uker i det meste laget, noen skulle ønsker det varte […]
En liten hverdagsglede er når du våkner, helt sikker på at du har forsovet deg, for så å oppdage at du kan sove en time til. Når lillemor samtidig kommer tuslenes opp i senga med dyna og bamsen på slep, […]