De fleste av oss har prøvd og feilet i forsøket på å leve sunnere mange ganger, mange ganger. Ofte opplever jeg at folk har et veldig negativt fokus. Vi fokuserer helt og holdent på de tingene vi skal ha bort […]
Tenk å kunne kose seg hverdags som fest uten å tilføre kroppen ekstra sukker, kalorier, tilsetningsstoffer og annet humbugg. Har du lyst til å lære hvordan du tryller frem sunne og sukkerfri godbiter, som gjør godt både for kropp og […]
Vi liker mat som lager seg selv, gjør vi ikke? Denne er søt, sukkerfri, mettendes og inneholder ingen helsekostprodukter. Til 2 trenger du: 1 moden banan 2 dl lettkokte havregryn 1 dl vaniljeskyr 1,5 dl melk 2 strøkne ss […]
Hva er det som skal til for å ha god helse? Et sunt kosthold og en kropp som fungerer, mentalt overskudd, gleder i hverdagen og lave skuldre? Noen trenger kanskje mer, noen trenger mindre, men her er det plass til […]
Etter innlegget om «ikke løperen» kunne man kanskje få inntrykk av at jeg ikke liker løping som treningsform. Det er så fjernt fra sannheten som det kan få blitt. Jeg elsker løping som treningsform! Jeg er bare ikke så […]
Sist uke ble jeg interjuvet av en gjeng elever fra videregående. De spurte meg blant annet om hvor jeg får alle ideene mine ifra. Svaret er rett og slett at når jeg finner en matrett jeg synes er god, morsom […]