Siste sniktitt på hvordan jeg trener får dere i dag. Bein og rumpe finner du HER Kondisjon og core HER Da gjenstår bare rygg, skuldre og armer. Jeg varmer stort sett alltid opp med 10 minutter på romaskin når jeg […]
Da ligger ny spilleliste klar til dere inne på min Spotify og som lovet er det litt sommerparty over det hele – masse gladsanger. Mine favoritter er Run av Nichole Scherzinger Back it up med Prince Rice Candy med Robbie […]
HIIT trening eller høy intensitet intervall trening kom inn i treningsverdenen for noen år siden, men det er fremdeles en stor HIT. Kanskje ikke så rar da treningsformen lover at du kommer i god form med bare noen korte økter […]
Meny sier det så utrolig godt i deres nye kampanje Det handler ikke om det du skal spise mindre av, det handler om det du burde spise mere av. Eller noe sånt. Vi er flinke til å peke på […]
Hver onsdag pleier jeg jo å dele noe søtt og sunt her på bloggen. Det er lite som blir lagt ut her som tar lang tid å lage, men i dag tenkte jeg å tipse om noe du ikke trenger […]
Om sommeren elsker jeg å trene ute! I forhold til styrke er det veldig mye man kan gjøre med omgivelsene som hjelpemiddel, men for å gjøre det litt lettere har jeg rett og slett invistert i en strikk. Den tar […]