En vanlig potet inneholder ca 80 kalorier og 0,1 gram fett per porsjon og vil alltid være det sunneste alternativet. Deler du dem i staver, heller over litt olje og steker dem i ovnen er de fremdeles et sunt middags […]

HIIT økten som ikke belaster knærne

13. desember 2016 | Trening

HIIT eller høy-intensitet-intervall-trening, er en treningsmetode hvor du gir alt du har, 100%, i korte, korte intervaller. Etterfulgt av en ennå korter hvile eller en roligere arbeidsperiode. Teorien bak det hele, og teorien er god nok, er at denne type trening øker […]

  Vi har kommet til luke nummer 12, og det skulle egentlig bare være 12 alternativer i innlegget. Men så fant jeg ut at jeg ikke bare ville gi deg søte og sunne alternativer fra bloggen, jeg ville gi deg […]

Den enkleste julekaken av dem alle må være havreflarn! De er faktisk så enkle at de kan kastes sammen mellom frokost, matpakkesmøring og dusj på morraen 😉 Det var i allefall det jeg måtte gjøre i dag for å få […]

/gaven er sponset/   Nå dere kommer kalender gavene på rekke og rad her inne! I går trakk vi ut tre vinnere som fikk plukke seg ut treningstøy fra  Trimtex ! Vinnerne er: Vinner 5000,- Lise Janne Mortensen Vinner 3000,- […]

Tid og dårlig planlegning er kanskje grunn nummer en til at vi velger litt kjappe løsninger i hverdagen, men kjappe løsninger trenger ikke å være usunne løsninger.  Så i dag har  jeg plukket tre retter, som kanskje ikke akkurat er oppskrifter, […]