HIIT, eller høy-intensitet-intervall-trening, er en treningsmetode hvor du gir alt du har, 100%, i korte, korte intervaller. Etterfulgt av en ennå korter hvile eller en roligere arbeidsperiode. Teorien bak det hele, og teorien er god nok, er at denne type trening […]
Hånden opp i været de som gjerne skulle gått ned 3-5 kilo. Hånden opp i været de som har klart å gå ned disse 5 kiloene for så å legge dem på seg igjen. Hånden opp de som stadig går […]
Det er svært sjeldent jeg snakker om kalorier her inne på bloggen, og når jeg en sjelden gang gjør det så er det for å vise at kalorier ikke er noe du skal være redd for eller bruke negativ energi […]
/samarbeid/ Noen innlegg gleder man seg bare litt ekstra til å dele. Som en oppskrift man er skikkelig fornøyd med eller en nyhet man har jobbet med lenge og endelig kan få lov til å dele! Dette innlegget inneholder begge […]
/egen reklame/ Er det en ting jeg er skikkelig dårlig på så er det å sitte på hemmeligheter. Særlig når det nærmer seg lansering 😉 Og jeg kan nå avsløre at mine Online Bootcamps blir til en app og en […]
Det ble en sen oppdatering fra meg i dag, men sånn blir det bare på en dag som faktisk er fridag. Jeg vedder på at du har hatt helt andre ting å gjøre i dag enn å titte innom her […]