Jeg fikk et spørsmål sist uke om hvorfor jeg kjører forskjellige intervaller hver uke. Det er det to grunner til. For det første så øker jeg arbeidskravet i intervallene mine fra uke til uke, og for det andre synes jeg […]
Så jeg er fremdeles på paleo uka mi. Det vil si intet sukker, meieriprodukter, korn eller stivelse. Resultatet skal jeg dele med dere på lørdag, men i dag hadde jeg tenkt å dele noen sunne snacks og søtsaker som en […]
La oss kalle det for del to i min lille BACK TO SHOOL (eller hverdagen) serie. Frokost er nemelig det måltidet som mange synes er litt vanskelig. Dårlig tid står høyt på lista over grunner til det, lite mat lyst […]
Sommerferien er på hell og hverdagen venter de fleste av oss. Forhåpentligvis litt deilig det også! Jeg vet ikke med deg, men jeg har alltid litt nye forhåpninger for tiden etter sommerferien. På en side gleder jeg meg til å […]
Ok, så ikke en hel uke – fem dager, men jeg bestemte meg i natt for å avbryte uka, rett og slett fordi jeg våknet på natten og var så sulten at jeg var helt dårlig. Målet mitt med å […]
/i samarbeid med kk-mila/ Uke 3 av programmet mitt og 3 små uker til KK-mila 2. september. Frem til nå har treningen bestått av 1 alternativ økt, en langkjøring og intervall i uka. Nå er det på tide å gire […]