3 øvelser som former lårene KOMPLETT HJEMMETRENINGSGUIDE | smekkfull av treningsvideoer Alt i en form – kremete laks & grønnsaker + 4 sunne hverdagstips Løft rumpa og kondisjonen med trappetrening på ETT trinn. Økten som forbrenner like mye som 30 min jogging – på HALVE tiden! Video: Stram opp rumpa på 10 minutter
