Jeg elsker poteter! Kokte nypoteter med brun saus, bake poteter med hvitløkssmør, ovnsbakte potetbåter med olivenolje og havsalt, hjemmelaget potetmos, osv, osv. Og jeg mener at et sunt, balansert kosthold absolutt har plass til en god, norsk potet! Søtpotet er […]
Siden bloggen har hatt fri mesteparten av sommeren vil jeg dele noen sommerminner med dere.
Å gå fra full speed til slow motion sånn fra den ene dagen til den andre kan være ganske så utfordrende. Denne helgen har jeg endelig fri! Helt fri! Ingen gruppetimer, ikke noe kurs, ingen resepsjonsvakter, ingen hyttetur, ingen farting. […]
Siste sommermåned og tid for å komme tilbake til gode rutiner, kanskje noen nye treningsvaner og litt sunnere kosthold. I likhet med nyttår er høsten en typisk «høysesong» i treningsbransjen. Late feriedager, god mat og litt ekstra attåt har satt […]
For en og en halv måned siden skrev jeg med stor iver om #hundredagersprosjektet her på bloggen. Motivasjonskampanjen på instagram som går ut på å fullføre 100 treningsøkter på 100 dager. Du trenger ikke å trene hver dag og du […]
Det er den med bjeller på. Husker du sangen fra barneskolen? Havre er kanskje det mest tradisjonsrike kornet vi har i Norge, sammen med hvete. Havre er superkornet! Ernæringsmessig overgår det alle andre kornslagene! Havre inneholder store mengder mineraler, spesielt […]