I morgen stilles klokkene, neste fredag begynner den første vintermåneden og det er knappe åtte uker til julaften! Er du klar? Personlig synes jeg vinteren er en av de beste årstidene! Sammen med vår, sommer og høst. Haha. Så lenge […]
Jeg har en liten greie for lister, kalendere, notatbøker og tankekart. Jeg bare elsker å skrable ned, krysse ut og klusse rundt. For meg blir det fort en del av både en kreativ prosess hvor jeg sitter å leter etter […]
Som lovet; nye øvelser for #gluteus maximus. Jeg har desverre hatt litt tekniske problemer i dag, så øvelsene ser dere ved å følge linkene. Alle kan se disse, selv om man ikke har Facebook. Jeg har allerde skrevet […]
Nå skal jeg dele en liten hemmelighet med dere! På blogg.no er det mulig å jukse! Jupp du hørte riktig! Man kan skrive et innlegg flere timer FØR du faktisk har gjort den tingen du skriver om, lagre det med […]
I sommer gikk jeg med stort mot løs på hundredagersprosjektet! 100 treningsøkter på 100 dager. Fine tall ikke sant? Du trenger ikke trene hver dag, men målet er altså å fullføre 100 på 100. Du bestemmer selv lengde og innhold […]
Crossfit er i vinden som aldri før. Kort, intensiv, variert og funksjonell trening. Kondisjon og styrke i et, med mantraet «rutine er fienden». Øvelser, repetisjoner og sett varierer fra dag til dag, og derav fenomenet WOD= workout of the day. […]