Jeg synes det er veldig gøy med ordtak, eller ordspill, som skal ha en positiv eller motiverende effekt, og deler dem ofte både her, på facebook og på instragram. Dette er blant favorittene som ofte går igjen: Vi har litt […]
I våres arrangerte jeg Bootcamp på historiske Borrehaugene. 20 spreke damer møtte opp til en herlig økt i det fri. Været er kanskje ikke like herlig nå tildags, men det betyr ikke at man ikke kan trene ute. Søndag 19.januar […]
Hei og hå! Tenk å møte hverdagen igjen på en fredag! Tilbake til rutiner, trening og vanlig mat, akkurat tidsnok til helg! Jeg innledet treningsåret 2014 med nytt treningstøy. Vet det er litt fjåsete, men jeg synes nytt treningstøy er […]
Hva du ønsker å oppnå med treningen din burde bestemme hvilke treningsprinsipper du følger. Treningsprinsippene forandrer seg lite. Fra tid til annen kommer ny forsking på bordet, men det grunnleggende har hvert ganske så satt de siste ti årene. Hva […]
Da var vi her! 2014. Nytt år nye muligheter. De siste par ukene har du kanskje gjort deg noen tanker om ting du har lyst til å gjøre anderledes i tiden fremover? Spise litt sunnere, trene litt mer, bli mer […]