Hva skal til for å bli supersunn? Det er det mange delte meninger om! Jeg føler meg supersunn når: – Jeg spise godis på onsdag fordi jeg hadde lyst på, men ikke på lørdag- fordi jeg ikke hadde lyst. – […]
Det nærmer seg slutten for en av PT gruppene mine. Vemodig at de snart er ferdig for denne gang, moro å se fremgangen de har hatt over de siste åtte ukene, og spesielt moro at de merker dette selv! En […]
Hvis jeg ikke har struktur på det jeg driver med blir jeg ustrukturert. Jeg trives best når jeg kan få satt oppgaver, planer og ideer ned på papiret. Det er rett og slett en del av prosessen for meg. De […]
Over de siste 12 ukene har jeg holdt kurs for en gjeng flotte damer i alderen 22 til 70 år. En gang i uken har vi møttes til trening, undervisning og masse skravling. Etter endt kurs sitter jeg alltid […]
Det store treningsmålet i 2015 er Horten ByTri. I år var jeg med som frivillig. Utrolig bra og folkelig arrangement! Sånt må man være med å støtte opp om! Løping er ikke noe problem, jeg burde nok bli litt tøffere […]
Helt sant! Oppskrift: 2 egg 1 toppet ss kesam 30 g sukrin gold 20g mandelmel 20g kakao 1 toppet ss kakao 1 ss honning eller agavesirrup en klype sal Sukkerfri sjokolade, jeg brukte hvitsjokolade, melkesjokolade og 90% mørk sjokolade. […]