Om målet er å bli en bedre løper, eller rett og slett komme igang med løping som treningsform, er dette kurset noe for deg. Her er det plass til alle, treningen blir lagt opp etter nivå. 8 uker Bratte […]
Tusen takk for flott respons på Aktiv Julekalender. Dette blir moro! Bak luke nummer to finner du to av mine favorittøvelser for rumpe og lår, uten vekter. Utfall bakover med benløft + legcurl/hoftehev. Det vistes to varianter av øvelse nummer […]
Hver dag i desember vil jeg poste en ny øvelse, treningsvideo eller utfordring rellatert til dagens lukenummer. Første luke er ett minutt planke med armgang. Her har du en solid utfordring for kjernemusklene, samtidig som du får trent armer og […]
Denne mandagen fikk en heller humpete start, men som så mye annet sitter det mellom øra. Det er aldri for sent å lage seg en god dag Så titter bare innom for å spre litt positive vibber. Senere i dag […]
Velkommen til mitt lengste innlegg noensinne! At jeg er en stor fan av ting som er fort gjort vet de fleste, men når makroner skal lages er det lite som er fort gjort! Men det er verdt det! Til ca. […]
At en muffins kan være helt uten sukker og fett, og allikevel smake muffins! Det kan jeg leve med! Det eneste jeg fikk handlet denne sorte fredagen var et muffinsjern på ClasOhlson. Verdt hver 129 krone. Perfekte munnfuller på under […]