Handa i været alle som skal starte et nytt og bedre liv i dag! Nyttårsforsett er en ærlig sak det. La oss bare være enige om at nyttårsforsett skal vare fra nyttår til nyttår 😉 Jeg tyvstaret så vidt […]
Diskusjonen hvorvidt det å gå tur kan defineres som trening eller få deg i god form raser stadig. Jeg tenker at det kommer helt ann på hva som er god form for deg, hva dine mål med treningen er og hva du […]
Det lørdag, det er helg og selv om det er januar har vi kanskje lyst til å kose oss litt. Heldigvis kan januar og kos kombineres! I dag får du mine 3 beste, sunne pizzaoppskrifter. Først ut er en […]
New year, new me! Er det ikke det man sier? Men hva hvis man er helt nybegynner? Hvor skal man begynne? Her har du mitt forslag til et enkelt, men effektivt nybegynner program. Alle øvelsene har hvert vist […]