Mor skal så klart få lov til å kose seg på dagen sin, men hvis mor gjerne vil ha et litt sunnere alternativ har jeg opptil flere. Skal det være sukkerfritt, fettfattig, proteinrikt, glutenfritt. lavkarbo eller laktosefritt? Her finner du […]
Bidragene til FITfebruar fortsetter å strømme inn på instagram. Jeg minner om at du når som helst kan hive deg på. Utfordringen kan du lese mer om HER. Morgendagens utfordring er mage/ryggtrening. Og som lovet kommer nå et lite […]
Disse tar 10 minutter å lage og bruker du samme grunnoppskriften som meg så koster disse 7 kroner per fiskekake! Du kan egentlig bruke det du ønsker av fisk, men akkurat fiskekaker synes jeg smaker best med en lys fisk. […]
Første uka i februar er straks over, og det er snart rushet av nyttårsforsetter på treningssenterene også. Er du en av dem som kjenner at gnisten begynner å avta? 1. Jeg klarer ikke å trene så mye som jeg hadde […]
Om du ser deg selv i speilet nå, og et år fra nå av så vil du se en helt ny kropp. Den er kanskje ikke slankere eller friskere, tykkere eller strekere, men den er allikevel helt ny. Hele tiden […]
Jeg må innrømme at når det kommer til trening av mage og core så har jeg en stor forkjærlighet til hjelpemidler som sklimatter og slynger. Det betyr ikke at de vanlige «standar» mageøvelsene ikke er bra, men magen elsker variasjon, […]