Så var vi her allerede. At mager har hvert et populært tema på bloggen denne måneden er det ingen tvil om. Og prosjekt Flat mage er helt klart det mest leste denne måneden! Under finner du de innleggene dere klikket […]
Sommertid <3 Lysere tider, påskeferie, familietid, kvalitetstid, sol ute, sol inne. Søndagen har blitt brukt på beste vis. Sove lenge, frisk luft, trening og litt alenetid på kjøkkenet. Resultatet- krydret pistasjkake, uten sukker, kunstig søtning, lite fett og kan enkelt […]
Dag fire, og jeg konkluderer med at hvis vi virkelig vil, så er det fult mulig å spise sunt, to personer for under 1000 kroner i uka. Vi er på dag fire, som kostet oss 186 kroner, og var så […]
Biff får stort sett følge av bakepoteter, fete sauser og grønnsaker. Veldig godt og helt innafor en gang i blant, men biff kan brukes til så mangt. En personlig favoritt er i en salat. Hemmeligheten i en god biffsalat ligger […]
Rumpa er i fokus som aldri før. Kanskje ikke så rart i og med at det er den største muskelen vi har på kroppen. Vi bruker den også stort sett hele dagen. Noen er kanskje av den oppfatning at stumpens […]
Ikke vet jeg, men jeg vet at forskning idikerer at det kan være et godt hjelpemiddel. Jeg bruker det selv på mine PT kunder som en motiverende avveksling, og jeg trener selv HIIT økter i perioder hvor treningslyst eller tid […]