Jeg kan godt forstå hvorfor mange synes styrketrening er «lettere» enn kondisjon. Man har små oppgaver man skal løse hele veien, man går hele tiden fra en øvelse til neste, det skjer noe nytt underveis, man har en tydelig start […]
Jeg synes jeg akkurat skrev dette innlegget for april…. Mai har hvert litt vel begivenhetsrik for min del, så jeg ser virkelig frem til et litt roligere juni, håper jeg i alle fall 🙂 La oss ta en titt på […]
Da har vi kommet halve veien i BIKINIKLAR og jeg tenkte at motivasjonen kanskje var tilstede for å legge inn noe nytt i treningen også! Fra før av har dere muligheten til å følge DETTE styrkeprogrammet + DETTE 10 ukers […]
Statens anbefalinger for frukt og grønt heter at vi burde spise 500 gram om dagen, hvorav 300 gram burde være grønnsaker og 200 gram burde være frukt og bær. Dette klarer ikke Ola Nordmann å spise. Hvorfor? Jeg vet faktisk […]
I dag sov syvåringen til klokka ni. Da fikk mor i huset både tid til en liten treningsøkt og tid på kjøkkenet. Disse vaflene har jeg hatt planer om i lang tid, og planen var ikke denne frokosten, så du […]
Ingen Kims ingen Kos. Fredagstaco. Gullrekka. Fredagskosen. Det har alt sammen fått et vanvittig rotfeste i den norske kulturen de siste årene. Så hva skjer hvis du prøver å ta fra Ola Nordmann fredagskosen? Han blir veldig sint. Hehe, […]