/inneholder sponset produkt/ I sommer gjorde vi en skikkelig investering i hjemmet, jeg skrev også innlegget MIN BESTE INVESTERING FOR EGEN HELSE o m det her på bloggen. Og det mener jeg virkelig at det er! Jeg skjønner ikke hvordan […]
Jeg lovet dere en ny intervalløkt med spilleliste som passer til. Personlig synes jeg ikke det finnes noe bedre enn å kunne gi jernet på mølla, med musikk som gir meg akkurat det lille ekstra når jeg trenger det! Enig? […]
Jeg tenkte vi skulle starte uka med mer et middags tips enn en oppskrift. Rask, sunn og enkel middag som både store og små elsker! Du trenger pitabrød. DISSE er kjempe enkle å bake selv, men du kan så klart […]
HIIT, eller høy-intensitet-intervall-trening, er en treningsmetode hvor du gir alt du har, 100%, i korte, korte intervaller. Etterfulgt av en ennå korter hvile eller en roligere arbeidsperiode. Teorien bak det hele, og teorien er god nok, er at denne type trening […]
Jeg blir stadig spurt om ikke jeg kan gi mitt number one kostholdsråd. Og det kan jeg godt, men jeg håper du ikke blir skuffet. For ja, det er utrolig enkelt, men mange gjør det ikke, noe som igjen gir […]
Vi er stort sett på farten i helgene. Fjellet, jakt, turer og annen aktivitet ser ofte det som står på programmet. En «rolig» helg hjemme med med normale aktiviteter som oppussing, bytur, venne besøk og en liten treningsøkt, kan […]