Før jeg går løs på dette innlegget vil jeg ha et par ting på bordet. Det er ikke gjort nok forskning på denne trenden til at noen kan si at sånn er det. Hvis du bruker googel vil du finne artikler som […]
Hei lørdag! Denne helgen er jeg noe så sjeldent som alene hjemme. Det er mye jeg kunne ha gjort. Slengt meg på sofaen og sett noen serier for eksempel, men for å være ærlig nyter jeg bare å kunne kommer […]
Frem til nå har vi jobbet forskjellige former for intervaller, denne uken skal øktene være «langkjøringer». Det er rett og slett på tide å prøve å jogg/løpe, på sitt nivå, sammenhengende i en hvis til eller distansen! For deg som […]
Det begynner nå å bli litt over en uke siden jeg lagde sunn frappe live på Facebook. Videoen fikk stor oppmerksomhet og flere har ønsket seg oppskriften på bloggen også. Nå fikk jeg også litt tilbakemeldinger på at noen var […]
Det er mange grunner til at jeg elsker jobben min som PT og kostholdsveileder, men grunn nummer en er nok den utrolig spennende prosessen det er å hjelpe folk finne sin måte å nå målene sine på! For den største […]
Vi hører støtt og stadig at den beste treningen for å forbrenne mye er kondisjonstrening. På mange måter riktig, men nå er det jo ikke bare for å forbrenne at man trener? Er det vel? Et smart styrkeprogram burde være […]