Vi hører støtt og stadig at den beste treningen for å forbrenne mye er kondisjonstrening. På mange måter riktig, men nå er det jo ikke bare for å forbrenne at man trener? Er det vel? Et smart styrkeprogram burde være […]
En liten titt i bloggens arkiv avslører nok ganske raskt at jeg er over middels glad i kombinasjonen karamell og sjokolade. Fra før av finner du blant annet karamellkake med salte peanøtter, twixkake, twixkjeks, snickers, snickers fudge og crispy sjokoladekubber […]
/reklame – inneholder affiliatelinker fra gymgrosissten.no/ Etter at jeg postet Hjemmetrenings guiden min på søndag kom det inn flere ønsker om programmer med slynge! Jeg husker når TRX eller slynge først kom inn på trenings senterne. Du kan trene alt med en […]
Om man kutter 500- 800 kalorier fra kostholdet (mer enn det anbefales IKKE) og begynner å trene 2-3 ganger i uka kan man forvente å gå ned 0,5- 1 kg i uka – i snitt. Etterhvert vil også vekten gå […]
Hvorfor ikke kicke igang uka med UKAS BRØD? Denne gangen har jeg tatt utfordringen fra en leser og laget en ny variant av det populære SPIS MAGEN FLAT rundstykkene mine, og denne gangen stekt det som et brød. Tusen takk […]
God søndag alle sammen. Det har vært en litt stille dag fra meg i dag. «Morsomme» ting som regnskap, klesvask og rydde/kaste før vi skal flytte har stått på planen. Det gjør seg jo ikke sjæl! Men nå er det […]