Og jeg lar forsiden snakke for seg selv 🙂 Det hele startet rett og slett som et leser ønske om å relansere prosjekt flatere mage, som jeg hadde her på bloggen i 2015! Programmet hvor deltagerene i snitt mistet 7cm […]
Liten tid er undskyldning nummer 1 når vi skal begrunne hvorfor vi ikke trener. Så i dag skal jeg gjøre litt skamme på det argumentet. Hvorfor? Fordi all trening og all bevegelse har en positiv effekt på din kropp og […]
Jobben som personlig trener er til tider ganske kompleks. Det handler jo ikke bare om å gi kundene de resultatene de ønsker eller trenger, det handler også om å gjøre dette på en god og motiverende måte, bygge mestringsfølelse, holde […]
For noen år siden lagde jeg disse rundstykkene på bloggen. De ble fort populære og ble med på flere runder med FIT PÅ 30 DAGER. Nå holder jeg på å sette sammen neste runde av gratisprogrammet, og som vanlig skal […]
Dagen i dag startet med besøk fra en hyggelig journalist fra Tønsbergs blad. Jeg pleier alltid å tulle litt med at disse journalistene alltid kontakter meg om sommeren når det er lite å skrive om 😉 Men uansett så var […]
Hva kan de være laget av da !? 😉 Selv om bloggen av og til ikke oppdateres nå om dagene ligger jeg ikke på latsiden! Jeg er tross alt i permisjon 50%, og når Fitfocuse matkassen da skal ha nye […]